芭蕾的可妙之处就在于:

当你在办公桌前坐得腰酸背疼的时候,

当你在感觉身心俱疲的时候,

当你埋头看书,头昏脑涨时。

如果此时来一段优美的音乐,在宽敞的教室,明亮的镜子面前,让你去拉伸一下自己疲倦的身体,舒展一下筋骨,放松一下。

你会觉得,又换了一个心情,不论是看书还是工作激情又会被重新燃起!

芭蕾的形体训练和其他的运动效果也是不一样的体验,芭蕾是一种动静结合的运动,让你在动静结合中有效地消耗你身上多余的脂肪,塑造形体,芭蕾是具有收缩肌肉的功能。

它的每一个动作设计,都是动静结合、由内而外地控制身体,拉伸韧带,消除脂肪,使身体更富有柔韧性、挺拔性。通过调整呼吸,控制身体肌肉走向,达到修正体形的效果。

坚持芭蕾形体的人都会感觉到自己的身材苗条了,脖子更修长了,胸部腰部更挺拔了,臀部更紧翘了。体重却不太有变化,奥秘就在于原来的脂肪已悄悄地转化为肌肉,从而使臃肿的体态缩小。

每周去上几节芭蕾形体,伴着简单明快的音乐节奏,减缓着生活压力,增强艺术素养。坚持下来,你会发现一个不一样的你,超凡脱俗的你,优雅高贵更健康的你!

你是否愿意随培蕾一同前行?

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变成最美的姑娘?

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